予防養生
予防養生
体の予防養生
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心の予防養生
疲れているのに眠れない方はぜひ読んでください！不眠の漢方薬「帰脾湯」
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季節の予防養生
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エーケー有馬薬局漢方体験【更年期のホットフラッシュと逆流性食道炎】
エーケー有馬薬局漢方体験【動悸・息切れ・鼻水がのどに落ちる】
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毛髪診断講習会に行ってきました 若奥さんのブログ 20160523
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季節の予防養生
抜け毛の秋 若奥さんのブログ 20160907
抜け毛が増えると言われている秋。
夏に青々と茂っていた桜並木に
落ち葉が見られるようになったのと
通じるものを感じます。
髪には寿命があって、
成長期(男性2〜5年、女性4〜6年)
↓
退行期(1〜1.5ヶ月)
↓
休止期(3〜4ヶ月)
↓
成長期
↓
のように、
抜けてもまた生えてくる
ヘアサイクルがあります。
髪全体の約85〜90%が成長期で
通常1日70〜100本くらい抜けます。
暑い夏の間には
紫外線による直接的なダメージもありますし、
冷たいものの摂りすぎや
あっさりした食事が多くなることで
胃腸機能が低下して
栄養不良になっていることも多く、
睡眠不足もあれば
髪の成長が悪くなるのは必然かもしれません。
すでに生えている髪については
いかにダメージを与えないかが大切ですが、
これから生えてくる髪のためには
頭皮のケアが大切です。
秋は乾燥の季節。
頭皮にも美容液で
たっぷり保湿ケアしましょう‼︎
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