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排尿後尿滴下

アトピーの漢方薬、効く人と効かない人の違いは何でしょうか？

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ドライアイで困っている方はぜひ読んでください「洗肝明目湯（せんかんめいもくとう）」

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あなたの生理痛はどのタイプ？　これを見ればわかる！生理痛4つの体質

知っていますか？生理の基礎知識　５つのポイント！

１０代女子中高生の７０％が生理痛で困っている

舌の痛み

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ガス抜き「腸マッサージ」

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エーケー有馬薬局漢方体験【急な歯茎の痛み】

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「卵子の在庫とAMH検査」　若奥さんのブログ20170311

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誰でも経験します「産後の不調」

タウンニュース掲載記事

「糖化」は「老化」

心の予防養生

睡眠負債

月経前症候群（PMS）は漢方で解決！

自律神経と漢方薬は相性が良いです

血と精神不安

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こどものチック

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疲れているのに眠れない方はぜひ読んでください！不眠の漢方薬「帰脾湯」

「子宮内膜症」で不妊治療を継続中の方へ

自覚のある「イライラ」は漢方で

「五月病」は放置するべからず

不安感が耐えられなくなる前に

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鬱（うつ）っぽくなる　五月病はこれで乗り切れ！

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笑いで元気

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冬のむくみに要注意！

乾燥肌は自分で治せます

酷暑と気つけ薬

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台風頭痛は漢方薬で楽になります

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寒い時期から花粉症が始まる方はぜひ読んでください！

冷えると膝や腰が痛くなる方はぜひ読んでください！膝腰の漢方薬「独歩顆粒（どっぽかりゅう）」

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めまいのファーストチョイス！沢瀉湯（たくしゃとう）

主婦湿疹

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熱中症対策に漢方薬を上手に使いましょう

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暑さ負け

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入浴中のスキンケア　若奥さんのブログ　20161015より

夏の胃腸疲れ

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抜け毛の秋　若奥さんのブログ　20160907

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夏のスキンケア　若奥さんのブログ　20160720

秋バテ

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秋の肌トラブル

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熱中症にならないために

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インフルエンザ

食の予防養生

冬の薬膳「牡蠣（かき）」で腎を元気に！

秋の薬膳「栗」で若返り！

精神安定の薬膳「ゆり根」

夏バテ回復の薬膳「かぼちゃ」

じめじめ梅雨の薬膳「ひじき」

春の薬膳「春キャベツ」は胃腸を元気にしてくれる！

大根は胃腸の不調やのどの不調に

やまいもは山のくすり！？

夏のほてりとのどの渇きにトマト！

夏バテとのどの渇きにきゅうり！

口の渇きや汗の出過ぎに梅干し！

夏のからだの重だるさにはトウモロコシ！

夏バテ予防には枝豆を食べよう

冷えると胸や背中が痛む人はらっきょうを食べてみよう

ストレスが溜まっている人はピーマンを食べよう

梅雨の体調不良を解消する果物「さくらんぼ」

一年中食べられるむくみ・便秘対策食品！

にんにくは少量を使うのが体に良い理由

胃腸の弱い人にグリーンピース

春の魚「しらうお」で春の疲労回復

ほてりやむくみでお悩みならワカメ！

春のストレスを感じやすい人はみつばを食べよう

みぞおちの違和感

漢方薬と薬膳茶の違いって？　若奥さんのブログ　20160921

アイスクリームと温かい金花黒茶　若奥さんのブログ　20160824

「葉酸補給もできるおやつに、なつめはいかがですか？」　若奥さんのブログ　20160723

減らそう塩分

噛むと健康になれる

秋の味覚と健康　取りたい「あぶら」と控えたい「あぶら」

現代日本人は慢性食物せんい不足

漢方の予防養生

舌診断　今日の体調がわかる！

胃腸と寿命

睡眠時無呼吸症候群と漢方

認知症と漢方

春と気の病

冬の耳鳴り

鼻水がのどに流れる

頭痛薬をつい飲み過ぎてしまう方はぜひ読んでください！

ストレスが原因の「のどの違和感」に半夏厚朴湯

腎の漢方薬「八味地黄丸」はじっくり飲みましょう！

こむらがえりの漢方薬「芍薬甘草湯（しゃくやくかんぞうとう）」は素早く効く！

お尻がしびれる

漢方で考える坐骨神経痛

風邪には漢方

高齢者の便秘

後鼻漏（こうびろう）

繰り返しできる口内炎

インターネットで評判！夏の漢方薬

薄毛・抜け毛

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乳腺炎にごぼうの種!?

オシリじゃなくてオケツ

腰痛の悩みが一発で！

尿もれ

エーケー有馬薬局漢方体験【足の甲と土踏まずの痛み】

エーケー有馬薬局漢方体験【あがり性で血圧が下がらない】

その症状…「産後うつ」かも知れません

エーケー有馬薬局漢方体験【寝付きが悪く夜中にも目が覚める】

口唇ヘルペス

エーケー有馬薬局漢方体験【逆流性食道炎が治らない】

エーケー有馬薬局漢方体験【体重増加が止まらない】

起立性調節障害

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不快な体臭

エーケー有馬薬局漢方体験【不安感と過呼吸とイライラ】

更年期のイライラ

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貧血・血の不足＝血虚（けっきょ）てなに？

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爪が割れる

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「産後のケアにも婦宝当帰膠」　若奥さんのブログ　20160917

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頭皮の皮脂、気になりませんか？　若奥さんのブログ　20160712

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阿弥陀さまにお任せでいい　若奥さんのブログ　20141115より

ぎっくり腰　若奥さんブログ　20141124より

第1回漢方セミナーを開催します！

めまいの養生法

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夏の養生法

食の予防養生

冬の薬膳「牡蠣（かき）」で腎を元気に！

冬の味覚の代表「牡蠣」

歴史は非常に古く
紀元前4000年ごろにはすでに食用とされていました。

古代エジプトやギリシャ、ローマでは、牡蠣は珍味として高く評価され、
特にローマでは贅沢の象徴とされました。

1世紀には、ガイウス・セルギウス・オラータが世界初の養殖システムを考案し、人工的な牡蠣床を使った安定供給を目指しました。

中世に入ると、牡蠣は庶民の食卓にも広まり、特にフランスでは17世紀以降に制度的な養殖が整備され、現在も世界有数の牡蠣産地として知られています。

日本では、広島県が牡蠣養殖の発祥地とされ、室町時代後期に養殖法が考案されました。

牡蠣小屋もんげーひなせ　牡蠣の歴史

牡蠣の栄養

牡蠣は「海のミルク」と言われるように
栄養価が非常に高い食材です。

・タンパク質
・亜鉛
・鉄
・カルシウム
・ビタミンB2
・ビタミンB12

中でも亜鉛は
１００g中（約５個）に１４．０gも含まれます。

1日に推奨される亜鉛の摂取量は
・30ー64歳男性で9.5g
・同年代の女性は8.0g
ですので、
３ー４個の牡蠣を食べれば1日必要量を補える計算です。

亜鉛の主な働きは、

・酵素反応の活性化
・ホルモンの合成や分泌の調整
・DNAの合成
・たんぱく質の合成
・免疫反応の調節

亜鉛が不足すると味覚障害や皮膚炎、食欲不振など身体への影響は多岐にわたります。

シンクヘルス（株）牡蠣は栄養豊富で低カロリー

薬膳で考える牡蠣

薬膳では、
腎臓・肝臓・心臓を補う食材と考えます。

体の渇きを潤し、血を補い、神経の興奮を和らげ、疲労を回復します。

○めまい
○寝汗
○微熱やほてり
○イライラ
○不安感
○貧血
○慢性疲労
などにおすすめです。