予防養生
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体の予防養生
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心の予防養生
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季節の予防養生
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季節の予防養生
秋バテ
Ｑ 毎年、夏の終わり頃から体調がすぐれません。
汗は良く出ますのでしっかり水分補給しています。
寝ても疲れが取れず、手足が火照り、咳も時々出るようになりました。夏カゼでしょうか？
Ａ おそらく「秋バテ」でしょう。
猛暑で汗をかき過ぎ、気と陰液を消耗し過ぎてしまったことが原因です。
気が不足するとちょっと動いただけでダラダラと汗をかくようになり、疲労倦怠感や動悸・息切れなどを感じ易くなります。
胃腸が弱っていると回復も遅れます。
陰液は熱くなった体を冷却したり潤したりする体液の事です。
陰液が不足すると体を冷却できなくなり、手足が火照ったり、のどが渇いたりします。肺が渇くと乾いた咳も出ます。
気と陰液の不足を補う漢方薬を服用すると回復しますよ。
（タウンニュース宮前区版2015年8月28日号より）
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