予防養生
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体の予防養生
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季節の予防養生
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季節の予防養生
秋のせき
秋に起こるトラブルの１つが「長引く咳」です。治りが悪く長引くほど体力を消耗します。
漢方では次の３つが原因となる事が多いです。
「胃腸の弱り」では、飲み過ぎや食べ過ぎで胃腸が弱った為に起こります。白いネバネバした痰が多く出ます。胃の不快感や食欲低下、軟便などを伴うこともあります。まずは胃腸を治しましょう。
「肺の冷え」では、エアコンの冷風や冷たい外気を吸うと止まらなくなります。サラサラした薄い痰や鼻水を伴う咳で、寒気や頭痛、鼻閉を伴うこともあります。胸元を温め、体の冷えを治しましょう。
「肺の渇き」では、夜間、布団に入ると止まらなくなります。乾いた咳で痰はほとんど出ません。皮膚の乾燥や便秘を伴うこともあります。辛い物を避け、休息をとりましょう。
（タウンニュース宮前区版2014年9月26日号より）
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