予防養生
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体の予防養生
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心の予防養生
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季節の予防養生
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エーケー有馬薬局漢方体験【更年期のホットフラッシュと逆流性食道炎】
エーケー有馬薬局漢方体験【動悸・息切れ・鼻水がのどに落ちる】
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漢方の予防養生
痒い時に食べるもの 若奥さんのブログ 20141212より
ここ１ケ月くらい、
なるべく
お菓子&コーヒーは避けてましたが…
外食の機会も多くなり、
夜ふかしも多く、
ちょっとやそっとでは
皮膚炎は良くならないものですしょぼん
薬も効かせるためには、
生活習慣の改善がかかせない
というのは、
皮膚が一番分かりやすいかも。
良いか悪いか、見えるしね。
食べてすぐ痒いのは、
キムチ鍋とか、辛いもの。
生姜、にんにく、ネギとか、
要注意。
油もの、乳製品も
ちょっといいかな、と油断すると
後でくる。
消化するのに時間がかかりそうなものは
よくないです。
お肉は
一度にたくさん
食べないように。
一度湯通しして、
油を落としたりして。
食べるといいのは、
野菜ですね。
葉ものをたくさん。
私は
葉もの野菜の具だくさんお味噌汁
と
ごはん
のときが
一番痒くないですにひひ
川崎市宮前区・鷺沼駅徒歩１分
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