予防養生
予防養生
体の予防養生
あなたの生理痛はどのタイプ？ これを見ればわかる！生理痛4つの体質
「卵子の在庫とAMH検査」 若奥さんのブログ20170311
「不妊カウンセラー体外受精コーディネーター養成講座に参加しました」 若奥さんのブログ 20161005
BMI22が最も病気にかかりにくいというけど 若奥さんのブログ 20160809
シミ・シワの改善にも冠元顆粒がいいですよ 若奥さんのブログ 20160729
ビスホスホネート系薬とカルシウムについて思うこと 若奥さんのブログ 20160709
心の予防養生
「抗うつ剤と胃薬と抗プロラクチン血症の関係」 若奥さんのブログ 20160716
「ストレスと妊娠について」若奥さんのブログ 20160714
季節の予防養生
夏の終わりのめまいと脱肛と皮下出血 若奥さんのブログ 20160819
「夏の疲れと二人目不妊」 若奥さんのブログ 20160806
食の予防養生
漢方薬と薬膳茶の違いって？ 若奥さんのブログ 20160921
アイスクリームと温かい金花黒茶 若奥さんのブログ 20160824
「葉酸補給もできるおやつに、なつめはいかがですか？」 若奥さんのブログ 20160723
漢方の予防養生
エーケー有馬薬局漢方体験【更年期のホットフラッシュと逆流性食道炎】
エーケー有馬薬局漢方体験【動悸・息切れ・鼻水がのどに落ちる】
「早期閉経 （ＰＯＦ）って？」 若奥さんのブログ 20161001
「産後のケアにも婦宝当帰膠」 若奥さんのブログ 20160917
「不妊症セミナーに出席しました」 若奥さんのブログ 20160830
宿題がはかどるかもしれない、シベリア人参 若奥さんのブログ 20160816
頭皮の皮脂、気になりませんか？ 若奥さんのブログ 20160712
わき汗、足の臭い対策にいいものがあります オドレミン 若奥さんのブログ 20160706
こどもにも薬が必要な時と場合 若奥さんのブログ 20160704
「妊活に当帰芍薬散がいいのか？婦宝当帰膠がいいのか？」 若奥さんのブログ 20160702
頭痛薬だけじゃもったいない頂調顆粒 若奥さんのブログ 20160624
白髪、薄毛、髪の毛にいいもの 若奥さんのブログ 20160618
「精液検査で問題ないは本当に問題ないのか？」 若奥さんのブログ 20160616
「妊活はご主人も一緒に」 若奥さんのブログ 20160612
毛髪診断講習会に行ってきました 若奥さんのブログ 20160523
「タイミングをとるのにいい日について」 若奥さんのブログ 20160405
ファスティングしてみた 若奥さんのブログ 20150928より
夏の疲れは髪に来ると思う 若奥さんのブログ 20150727
ちょっと怖い、薬の話 若奥さんのブログ 20150717より
春・肝臓・ワタナベオイスター 若奥さんのブログ 20150223より
洗濯石けんで思うこと 若奥さんのブログ 20141128より
こどものお薬あります 若奥さんのブログ 20141126より
体の予防養生
ビスホスホネート系薬とカルシウムについて思うこと 若奥さんのブログ 20160709
膝や腰が痛い、と
整形外科に行かれたのをきっかけに
処方されるようになった方がとっても多い
骨粗鬆症の処方薬。
ビスホスホネート系といわれる
起床時に飲んだら
30分は横にならず、
水以外のものは摂取しないように、
というお薬で、
内服(毎日服用・週一服用・月一服用)と注射があります。
骨も
壊して、作ってと
新陳代謝していますが、
ビスホスホネート系薬は
壊す方を抑えるお薬です。
骨量のピークは20才前後で、
以降はいかに減らさないようにするか、
ということが大切で、予防であり、治療になります。
ビスホスホネート系薬は画期的なお薬だとは思うんですけれど、
重大な副作用が全くないわけではないので、
いかに骨量のピークの値を高くして、
それをいかにキープしておくか、
ということが一番重要なことだと思います。
難しいのは過去には遡れない
というところで、
特に女性は閉経後の急激な骨量減少は避けられないのがつらいところです。
体内のカルシウムの
99%は骨に貯蓄されていますが、
1%は血液中で厳密に濃度管理されていて、
心臓や筋肉の収縮、細胞分裂、ホルモン分泌、神経伝達、免疫などの
生理機能を支えています。
食事からのカルシウムが不足して
1%がキープできないと、
生命維持ができなくなるので
骨から調達することになり、
慢性的なカルシウム不足は
骨粗鬆症につながります。
日本の水は美味しいけれど、
カルシウム(ミネラル)が少ないですし、
カルシウムが少ない土壌でできた作物は
当然カルシウムが少ないので、
それを食べている日本人は
慢性的にカルシウム摂取不足です。
カルシウムは吸収率が悪いことも問題で、
加工食品が多い食事では添加物中のリンがカルシウムとくっついてしまい、さらに吸収が悪くなってしまいます。
なんでも薬で解決するのはよくないですが、
普通にやっていたら不足なのであれば
仕方がないので
いいカルシウム剤を摂取することをおすすめいたします。
骨粗鬆症は漢方では
腎虚(加齢による体力の低下)で、
いい漢方薬がたくさんあります。
カルシウム剤も私の中では補腎剤。
未病先防です。
もちろん、
骨粗鬆症と診断されて
治療薬が必要になってしまっても、
併用することで
治療薬が効かなくなって
増量しなくてはいけない、
とういうようなことを回避することができるのですが、
もう少し早くからやっておけば…
というところが残念で。
カルシウムについては
こどものうちから不足にならないように
情報発信していきたいと思っています。
川崎市宮前区鷺沼駅徒歩1分
☆子宝・アトピー・こどもの健康☆
漢方相談・エーケー有馬薬局
