予防養生
予防養生
体の予防養生
あなたの生理痛はどのタイプ？ これを見ればわかる！生理痛4つの体質
「卵子の在庫とAMH検査」 若奥さんのブログ20170311
「不妊カウンセラー体外受精コーディネーター養成講座に参加しました」 若奥さんのブログ 20161005
BMI22が最も病気にかかりにくいというけど 若奥さんのブログ 20160809
シミ・シワの改善にも冠元顆粒がいいですよ 若奥さんのブログ 20160729
ビスホスホネート系薬とカルシウムについて思うこと 若奥さんのブログ 20160709
心の予防養生
疲れているのに眠れない方はぜひ読んでください！不眠の漢方薬「帰脾湯」
「抗うつ剤と胃薬と抗プロラクチン血症の関係」 若奥さんのブログ 20160716
「ストレスと妊娠について」若奥さんのブログ 20160714
季節の予防養生
冷えると膝や腰が痛くなる方はぜひ読んでください！膝腰の漢方薬「独歩顆粒（どっぽかりゅう）」
舌に歯形が付く方はぜひ読んでください！胃腸疲れを回復する漢方薬「六君子湯」
「頭が重い」「体がだるい」「食欲がない」困ったときの漢方薬「かっ香正気散（かっこうしょうきさん）」
夏の終わりのめまいと脱肛と皮下出血 若奥さんのブログ 20160819
「夏の疲れと二人目不妊」 若奥さんのブログ 20160806
食の予防養生
漢方薬と薬膳茶の違いって？ 若奥さんのブログ 20160921
アイスクリームと温かい金花黒茶 若奥さんのブログ 20160824
「葉酸補給もできるおやつに、なつめはいかがですか？」 若奥さんのブログ 20160723
漢方の予防養生
こむらがえりの漢方薬「芍薬甘草湯（しゃくやくかんぞうとう）」は素早く効く！
エーケー有馬薬局漢方体験【更年期のホットフラッシュと逆流性食道炎】
エーケー有馬薬局漢方体験【動悸・息切れ・鼻水がのどに落ちる】
「早期閉経 （ＰＯＦ）って？」 若奥さんのブログ 20161001
「産後のケアにも婦宝当帰膠」 若奥さんのブログ 20160917
「不妊症セミナーに出席しました」 若奥さんのブログ 20160830
宿題がはかどるかもしれない、シベリア人参 若奥さんのブログ 20160816
頭皮の皮脂、気になりませんか？ 若奥さんのブログ 20160712
わき汗、足の臭い対策にいいものがあります オドレミン 若奥さんのブログ 20160706
こどもにも薬が必要な時と場合 若奥さんのブログ 20160704
「妊活に当帰芍薬散がいいのか？婦宝当帰膠がいいのか？」 若奥さんのブログ 20160702
頭痛薬だけじゃもったいない頂調顆粒 若奥さんのブログ 20160624
白髪、薄毛、髪の毛にいいもの 若奥さんのブログ 20160618
「精液検査で問題ないは本当に問題ないのか？」 若奥さんのブログ 20160616
「妊活はご主人も一緒に」 若奥さんのブログ 20160612
毛髪診断講習会に行ってきました 若奥さんのブログ 20160523
「タイミングをとるのにいい日について」 若奥さんのブログ 20160405
ファスティングしてみた 若奥さんのブログ 20150928より
夏の疲れは髪に来ると思う 若奥さんのブログ 20150727
ちょっと怖い、薬の話 若奥さんのブログ 20150717より
春・肝臓・ワタナベオイスター 若奥さんのブログ 20150223より
洗濯石けんで思うこと 若奥さんのブログ 20141128より
こどものお薬あります 若奥さんのブログ 20141126より
体の予防養生
「精子の運動率」でお困りではありませんか？
男性不妊の原因の一つに精子の運動率が悪さがあります。
精子は鞭毛と呼ばれるしっぽのようなものを動かして前に進みます。
精子が運動するためには、ミトコンドリアで精液や卵管液の糖分をエネルギーに変えています。
卵子と出会うために泳ぎ切る必要がある子宮が約７〜９cm、卵管は約１０cmですが、精子の全長は約0.05mmですので、身長１７０cmの男性に例えると約6kmを一気に泳ぎ切らなくてはいけません。
時速に直すと、精子は時速30〜40cmの速さで子宮口から卵管に向かって泳ぎ続けます。
子宮口から卵管までは23cmくらいなので、最短距離を泳いで行けば1時間弱で卵子との待ち合わせ場所である卵管に到達する計算になります。
しかも、射精された億単位の精子のうち泳いで卵管までたどり着く精子は数百匹。
射精された精子は気の遠くなるような距離を泳ぎ切る力がなければ受精することができません。
（参考：精子と射精のメカニズム - からだと病気のしくみ図鑑 - goo辞書）
（参考：戦う精子〜 桃クリブログ 大阪の不妊治療なら【園田桃代ARTクリニック】）
（参考：子宮のはたらき | 子宮筋腫を知る | 子宮筋腫note）
（参考：はこだて医療情報 コラム 男性の性（１１））
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精子の運動率を漢方で考える
漢方では、精子の動きの悪さは生殖を司る「腎のエネルギー不足＝腎陽気の不足」と「血の巡りの悪さ＝お血」が原因と考えます。
対策としては、食事・生活習慣の改善とともに「補腎活血」の漢方を使用します。
精力が弱い（性交渉が月４回以下）・冷え性・疲れやストレスが溜まっている・睡眠不足・喫煙や飲酒の習慣がある・食生活が乱れている・成人病予備軍など思い当たる方、ビタミン剤などを取り入れても改善しない方は一度ご相談ください。
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