予防養生
予防養生
体の予防養生
胃もたれ・膨満感・ゲップ・胃酸逆流は「胃下垂」「胃アトニー」かも
ドライアイで困っている方はぜひ読んでください「洗肝明目湯(せんかんめいもくとう)」
あなたの生理痛はどのタイプ? これを見ればわかる!生理痛4つの体質
「卵子の在庫とAMH検査」 若奥さんのブログ20170311
「不妊カウンセラー体外受精コーディネーター養成講座に参加しました」 若奥さんのブログ 20161005
BMI22が最も病気にかかりにくいというけど 若奥さんのブログ 20160809
シミ・シワの改善にも冠元顆粒がいいですよ 若奥さんのブログ 20160729
ビスホスホネート系薬とカルシウムについて思うこと 若奥さんのブログ 20160709
心の予防養生
疲れているのに眠れない方はぜひ読んでください!不眠の漢方薬「帰脾湯」
「抗うつ剤と胃薬と抗プロラクチン血症の関係」 若奥さんのブログ 20160716
「ストレスと妊娠について」若奥さんのブログ 20160714
季節の予防養生
冷えると膝や腰が痛くなる方はぜひ読んでください!膝腰の漢方薬「独歩顆粒(どっぽかりゅう)」
舌に歯形が付く方はぜひ読んでください!胃腸疲れを回復する漢方薬「六君子湯」
「頭が重い」「体がだるい」「食欲がない」困ったときの漢方薬「かっ香正気散(かっこうしょうきさん)」
夏の終わりのめまいと脱肛と皮下出血 若奥さんのブログ 20160819
「夏の疲れと二人目不妊」 若奥さんのブログ 20160806
食の予防養生
漢方薬と薬膳茶の違いって? 若奥さんのブログ 20160921
アイスクリームと温かい金花黒茶 若奥さんのブログ 20160824
「葉酸補給もできるおやつに、なつめはいかがですか?」 若奥さんのブログ 20160723
漢方の予防養生
こむらがえりの漢方薬「芍薬甘草湯(しゃくやくかんぞうとう)」は素早く効く!
エーケー有馬薬局漢方体験【更年期のホットフラッシュと逆流性食道炎】
エーケー有馬薬局漢方体験【動悸・息切れ・鼻水がのどに落ちる】
「早期閉経 (POF)って?」 若奥さんのブログ 20161001
「産後のケアにも婦宝当帰膠」 若奥さんのブログ 20160917
「不妊症セミナーに出席しました」 若奥さんのブログ 20160830
宿題がはかどるかもしれない、シベリア人参 若奥さんのブログ 20160816
頭皮の皮脂、気になりませんか? 若奥さんのブログ 20160712
わき汗、足の臭い対策にいいものがあります オドレミン 若奥さんのブログ 20160706
こどもにも薬が必要な時と場合 若奥さんのブログ 20160704
「妊活に当帰芍薬散がいいのか?婦宝当帰膠がいいのか?」 若奥さんのブログ 20160702
頭痛薬だけじゃもったいない頂調顆粒 若奥さんのブログ 20160624
白髪、薄毛、髪の毛にいいもの 若奥さんのブログ 20160618
「精液検査で問題ないは本当に問題ないのか?」 若奥さんのブログ 20160616
「妊活はご主人も一緒に」 若奥さんのブログ 20160612
毛髪診断講習会に行ってきました 若奥さんのブログ 20160523
「タイミングをとるのにいい日について」 若奥さんのブログ 20160405
ファスティングしてみた 若奥さんのブログ 20150928より
夏の疲れは髪に来ると思う 若奥さんのブログ 20150727
ちょっと怖い、薬の話 若奥さんのブログ 20150717より
春・肝臓・ワタナベオイスター 若奥さんのブログ 20150223より
洗濯石けんで思うこと 若奥さんのブログ 20141128より
こどものお薬あります 若奥さんのブログ 20141126より
阿弥陀さまにお任せでいい 若奥さんのブログ 20141115より
薬膳コラム・レシピ
体の予防養生
肩こりは「肩のSOS」
「肩こりは人間の宿命」
二足歩行する人間は
重い頭と両腕を支えるために
立っているだけでも
首・肩・背中の筋肉が緊張し続けています。
筋肉の緊張が続くと
疲労が蓄積して
筋肉が硬くなります。
硬くなった筋肉がほぐれない状態が
「こり」です。
肩こりが長引いて
痛みや痺れを伴うようになると
精神的にも良くありません。
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肩こりをほぐす方法は?
肩こりが強い時は
仰向けで横になってみましょう。
頭や腕の重さから解放されて
硬く緊張している筋肉が緩みます。
・入浴で体を温める
・軽い体操で血行を促す
ことも効果的です。
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漢方で考える肩こりは?
漢方では
なかなかほぐれない辛い肩こりの原因を「瘀血(おけつ)」と考えます。
瘀血をわかりやすく例えると「ドロドロ血」
さまざまな原因で筋肉の血の巡りが滞る
↓
筋肉に酸素や栄養が届かなくなる
↓
筋肉の疲労が回復せず「肩こり」が慢性化
肩こりが解れない時は漢方薬もおすすめです。
・冷え
・精神的緊張
・目の酷使
・疲労の蓄積
・血行不良
など体質に合わせた漢方薬を使うと楽になりますのでご相談ください。
LINEからもご相談いただけます。
LINEおためし漢方相談はこちら
(タウンニュース川崎市宮前区版2026年5月29日号より)
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