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全身症状
美容液より大切な「枯れの養生」
私は歳を重ねるにつれて、
冬になると肌が乾燥しやすくなり、
入浴後の保湿を忘れると
肌のかゆみが広がって
なかなか治らなくなりました。
みなさんは歳を重ねるごとに
体が枯れていく感覚を感じていませんか？
例えば、
歳を重ねるにつれて
肌が乾燥しハリがなくなって
小ジワが増えます。
肌に高級な美容液をつけても、
以前の様な張りのある若々しい肌には戻りませんね。
年齢とともに体の潤いが減り
体が枯れてくる様な変化は
多くの方に見られます。
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体の枯れ＝陰虚体質
漢方では、
体の潤いが不足した
「陰虚」体質が大きく関わると考えます。
○乾燥肌
○口やのどの渇き
○唾液の減少
○動悸
○不眠
○寝汗
○ほてり
○乾いた咳
○ドライアイ
○便が硬い
○体重減少
など、
乾きに関わる体のサインが増えてくるのが特徴です。
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体の枯れを養生しましょう
次の食材は
内側から体を潤す助けになります。
○ごま
○豆乳
○はちみつ
○やまいも
○ゆり根
○白キクラゲ
陰虚体質が強い方や
食事では補いきれない方は、
○亀板
○地黄
○麦門冬
などを用いる漢方薬がおすすめです。
お気軽にご相談ください。
タウンニュース川崎市宮前区版2026年1月30日号より）
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