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不妊・子宝
妊活を始める前に読もう� 崘タ韻辰憧蔽韻犬磴覆ぁ�
＜妊娠できる確率＞
健康な若い男女でも、しっかりタイミングを合わせて妊娠できる確率は１回で約30％と言われています。
しかも、加齢、ストレスなどで確率はどんどん下がります。
まずは、妊娠の基礎知識をおさらいしてみましょう。
１．妊娠までの流れ
1. 排卵
1. 月経が始まる
2. 卵巣内に20個程度の卵胞が出現
3. その中の1個が、約2週間で２０ｍｍ程度に大きくなる
4. 卵巣から卵子として飛び出す＝排卵
5. 最も妊娠しやすい性交のタイミング＝排卵日と排卵日の1日前
2. 射精
1. 性交して精子が射精される
2. 子宮頸管→子宮内→卵管と進む
3. 受精
1. 辿り着いた複数の精子が卵子を取り囲む
2. 1個の精子だけが透明膜を破って中に入る＝受精
3. 卵子の周りにバリアが張られ、他の精子は中に入れなくなる
4. 着床
1. 受精卵は、細胞分裂を繰り返しながら子宮へ向かう。
2. 胚盤胞になったら（排卵から5〜7日後）、子宮内膜に潜り込む＝着床
5. 妊娠
1. 受精卵が着床＝妊娠が成立
2. 次の月経と排卵が止まる
3. 子宮内膜が厚くなる
4. 授乳に備えて乳房が大きくなるなど、赤ちゃんのために体が変化していく
２．子宮のしくみ
1. 妊娠時は、長さ約30cm・幅25cmまで広がることができる。
大きさが通常の約6倍、重さは20倍、容量は2000〜2500倍にまで大きくなる。
2. 月に一回受精卵も受け入れる準備をする
1. 子宮内膜は受精卵をいつでも迎えられるように毎月準備する
2. 着床しないと、分厚くなった子宮内膜が自然と剥がれ落ちる＝月経
3. 赤ちゃんを育てる
３．男性器のしくみ
1. 精巣では、男性ホルモンの働きで精子が作られる
2. 性能や前立腺から出された精液の素と精子が混ざりあう
3. 射精時に精液として体外に出る
4. 性的に興奮してペニスが勃起した時にしか射精できない
5. 女性の月経サイクルと同様、日常生活のストレスなどの影響を受けやすい
４．精子のしくみ
1. 全長約50ミクロン
2. オタマジャクシの様な形の頭部に、DNA・染色体など、大切な遺伝子情報が詰まっている
3. 尾部は、尾ヒレの様な役割がある
4. 精巣の中で作られる精子の中には奇形も作られるが、受精能力がないので心配する事はない
5. 精巣では新しい精子が毎日作られているため、溜めすぎると、精子の質や動きが悪くなってしまう
6. 5日以上の禁欲はせず、最低週1回は射精して精子を外に出すことが大切
参考：ロート製薬 妊活・妊娠のはじめてガイド
https://jp.rohto.com/dotest/guide/
